Test TMMs-24 y TECA

¡Buenas noches psicólogos!

El otro día, en un seminario de psicología, realizamos un par de test sobre inteligencia emocional (IE) y sobre empatía cognitiva y afectiva muy interesantes que voy a presentaros hoy. Los test de los que hablo son "TECA" y "TMMS-24".
Hablaremos en primer lugar de TMMS-24.
Este test, en su formato original, evalúa el metaconocimento de los estados emocionales mediante 48 ítems, en concreto, las destrezas con las que podemos ser conscientes en nuestras propias emociones así como de nuestra capacidad para regularlas y está basado en el Trait-Meta Mood Scale (TMMS) del grupo de investigación Salovey y Mayer del que hablábamos en la entrada de inteligencia emocional.
La versión que presentamos, consta de 24 ítems y en cada uno de ellos encontramos 5 niveles de conformidad (Nada de acuerdo , algo de acuerdo, bastante de acuerdo, muy de acuerdo y totalmente de acuerdo)  y se trata de contestar "sin pararse a pensar mucho en las preguntas" y con sinceridad.
En este test evaluamos tres dimensiones de la inteligencia emocional:

1. Comprensión de sentimientos: Se da cuando el individuo conoce bien sus propios estados emocionales. 
2. Regulación emocional: Aparece cuando una persona es capaz de regular sus estados emocionales correctamente. 
3. Percepción emocional: Se da cuando el individuo es capaz de sentir y expresar los sentimientos en una forma adecuada.

La puntuación que yo obtuve fue para: comprensión de sentimientos, 30 (adecuado); para regulación emocional, 30 (adecuado); y para percepción emocional, 30 adecuado.

Si alguno está interesado en hacer el test lo puede encontrar en este enlace.
También os facilito un estudiode libre acceso titulado "La evaluación de la inteligencia emocional:¿Autoinformes o pruebas de habilidad?" en el que se comparan algunas características psicométricas de dos de los instrumentos más utilizados en la evaluación de la IE, el test TMMS-24 y y la adaptación española de la prueba de habilidad MSCEIT en un estudio realizado en un hospital.


En segundo lugar, el otro test que realizamos en clase fue el "TECA" de Belén López Pérez e Irene Fernández Pinto publicado en el año 2008.
Este Test de Empatía emocional Cognitiva y Afectiva es un instrumento de evaluación formado por 33 ítems y en cada uno de ellos encontramos 5 niveles de conformidad (totalmente en desacuerdo, algo en desacuerdo, neutro, algo de acuerdo, totalmente de acuerdo) que proporciona información tanto de los componentes cognitivos de la empatía (Adopción de perspectivas y Comprensión emocional) como de los afectivos (Estrés empático y Alegría empática).
En este sentido, se podría decir que evalúa la capacidad de los adultos de interactuar de manera eficaz con el mundo social.
Como decíamos, evalúa los siguientes componentes cognitivos:

1. De la empatía: 
1. Adopción de perspectivas: Indica la facilidad para la comunicación, la tolerancia y las relaciones interpersonales 
2. Comprensión emocional: Capacidad de conocer y comprender los estados emocionales, intenciones y las impresiones de otros. 
2. Afectivos: 
1. Estrés empático: Capacidad de compartir las emociones negativas de otras personas.
2. Alegría empática: Capacidad de compartir las emociones positivas de otras personas. 

Desgraciadamente no he encontrado este test en formato abierto en ninguna de las páginas que suelo visitar y San Google tampoco me ha facilitado mucho. 

Iré concluyendo con los resultados que obtuve yo: para adopción de perspectivas, 30 (percentil 75), es una puntuación alta que sugiere una facilidad de comunicación; para comprensión emocional, 31 (percentil 65), es una puntuación normal; para estrés empático, 27 (percentil 85), es una puntuación alta que define a una persona emotiva y "cálida"; y, por último, para alegría empática, 33 (percentil 70) es una puntuación alta que sugiere que me alegro de las cosas buenas de los demás.

Espero que os haya parecido interesante la entrada y si alguien tiene alguna petición, sugerencia, amenaza ;)... estoy disponible en el correo de la página principal.

Muchas gracias y saludos ;)

Inteligencia emocional

¡Buenas noches psicólogos!

Hacía ya un tiempo que no me pasaba por este maravilloso y "estupendísimo" blog psicológico, del que entradas de psicología, por ahora, no hay ninguna [;)], y que estoy seguro que mis lectores acérrimos están ansiosos por leer alguna.
Pues bien, mis ochenta y tantas visitas (las cuales son mías mientras hacía pruebas para entenderme con esta herramienta tan moderna, mi madre para ver si de verdad hago cosas de la universidad y de mi profesor para evaluarme) me han animado a escribir mi primera entrada sobre temas de psicología.
Y es que hoy, día 28 de noviembre, mientras revisaba la prensa me he topado con un artículo muy interesante que habla sobre la inteligencia emocional.
Este concepto tan moderno ya se ha estudiado en el pasado, pero sin centrarse tan claramente en él, de hecho, si miramos hacia atrás ya encontramos que las primeras raíces de la inteligencia emocional pueden rastrearse en los tratados de Charles Darwin (a mediados del sigro XIX) sobre la importancia de la expresión emocional para la supervivencia y adaptación de los seres vivos con el medio ambiente. Algo más hacia adelante algunos autores como Thorndicke, Howard Gardner (Teoría de las inteligencias múltiples), entre otros,divagaron sobre la existencia de varias inteligencias y la importancia de las emociones a la hora de entender el pensamiento inteligente.
El primer uso del término inteligencia emocional generalmente es atribuido a Wayne Payne, citado en su tesis doctoral: Un estudio de las emociones: El desarrollo de la inteligencia emocional (1985). Sin embargo, el término "inteligencia emocional" había aparecido antes en textos de Leuner (1966) y, según extraemos del artículo, se empezó a hablar de la IE con cierta importancia en 1995, cuando Daniel Goleman publicó un libro de gran éxito titulado Inteligencia emocional. Cinco años antes, dos profesores estadounidenses, Peter Salovey y John Mayer, habían publicado el primer artículo sobre la cuestión. ¿Pero qué quiere decir inteligencia emocional (IE)?.
Tras este repaso histórico, extraigo algunos párrafos interesantes del artículo que nos habla de cosas curiosas sobre la IE. 
En primer lugar de que la gestión adecuada de nuestras emociones nos permite ser más creativos e innovadores, siendo capaces de superar el miedo a la crítica o al fracaso; o en nuestra capacidad de crear confianza, o de ponernos en el lugar del otro para entenderle mejor y descubrir qué nos une a él más allá de las diferencias; o para solucionar los conflictos sin violencia y de forma constructiva; o para aprovechar la fuerza que tienen emociones como la frustración.
También nos habla de que este tipo de inteligencia es fundamental para ser feliz y que hay maneras eficaces de cultivarla como, globalmente hablando, favoreciendoe una apropiada percepción, expresión y comprensión de las emociones propias y de los demás. Cuando se desarrolla la capacidad de regularlas y utilizarlas para pensar mejor, para relacionarnos con sabiduría con el entorno.
Continúa hablando que la investigación sobre IE evidencia que una mayor IE facilita un mejor rendimiento académico, mejora las relaciones sociales, contribuye a evitar las conductas disruptivas y mejora el ajuste psicológico.
Concluye haciendo un apunte sobre qué se está haciendo a nivel nacional para evaluar este tipo de inteligencia y reflexionando sobre la inteligencia emocional y su aplicación en el contexto actual español.
Un artículo interesante del país que os dejo en este enlace
Para concluir con la entrada os dejo un par de cosas que he encontrado en la red sobre inteligencia emocional que pueden interesar:

• El enlace a una página web sobre inteligencia emocional argentina editada por investigadores de IE reconocidos como Abel Cortese, Daniel Cestau Liz, Eric Gaynor Butterfield donde encontramos test que se pueden realizar gratuitamente, leer artículos y manuales, gratuitamente y otra gran variedad de cosas.
• La página web del blog del escritor divulgativo Eduardo Punset donde, aparece un vídeo de una intervención suya en el programa catalán 8 al día, desgraciadamente en catalán, que no habla unicamente de la inteligencia emocional, pero encuentro interesantes los apuntes que ahce sobre inteligencia, memoria y aprendizaje social. También presenta su nuevo libro El sueño de Alicia.

Muchas gracias y saludos ;)